أهم من مرض الزهايمر
أهم من مرض الزهايمر
Blog Article
يمكن منع خطر الإصابة بمرض الزهايمر باتباع بعض الأدوات. يُشكل أسلوب الأكل السليم أساس الحماية من هذه المشاكل. ينصح بتناول البقوليات و المنتجات المدروسة . الرياضة المنتظمة مهمة جداً لتعزيز مجرى الدم في المخ، مما يؤدي إلى إصلاح الوظائف العقلية. الكثير من الأبحاث أثبتت أن السلوكيات الصحية، ك النوم الهادئ و القلق , تلعب أهمية هاماً في منع من الإصابة بمرض الزهايمر.
- الشئ
- العناية
حرب الأمراض: الوقاية من شيخوخة العقل
يُعدّ الإدراك كآلة معقدة تشترط رعاية مستمرّة لكي يظل على كفاءته. وكمثال، تُعَدّ الضعف العقلية مخافة شائعة.
- يُمكن منع شيخوخة العقل من خلال المسؤولية بـ صحة الجسم.
- النشاط الرياضة بانتظام .
- تناول خيارات صحيّة .
- القراءة يثير وعيك.
The Mysteries of Prevention from Aging Diseases
تتمتع الأجيال القادمة بفرصة التفوق في الوقاية من أمراض الشيخوخة، و ذلك بسبب العلم المتقدم. يمكن لنا من preserving check here صحتنا بطريقة فعالة.
- staying away from dangerous behaviors
- practicing التمارين الرياضية بانتظام
- balanced meals
- قضاء وقت مع friends
- الحد من anxiety
عمر عقليّ: أساليب حماية الدماغ
إن شُغل بصحة جيدة أمر ذات قيمة للغاية، و {التركيز التحفيز بالأخص على {الوقاية {من | منعه من | حماية عقلك* من التدهور. يمكنك اتباع عدة ممارسات صحية لتعزيز صحة عقلك .
- إمتلاك وجبات مُغذية غنية ب فيتامينات .
- الممارسة يومي.
- التعلُّم من خبرات جديدة .
- الراحة كافية.
الحياةِ الصحية بعد سن اليأس العاب,التمارين الرياضية, والتعلم لأشياء جديدة.
- ومن المهم أيضاً|، تأكد من أن تحصل على الراحة وال
- وتحافظ على نظام غذائي غني بالعناصر.
ولكن|، تجنب التوتر وخصص تمارين إرخاء.
Report this page